En voldsom træning jeg havde med GreatDaneFitness! Like og kommenter hvis i vil have flere af disse videoer!
Vores træning bestod af:
Squat: 3 eller 4 set a 2 reps
Hack squat (superset) close stance leg press:
Magni: 10-12 reps (Tom Platz stil) og til failure på leg press
Oliver: 6-10 reps (normal stance) og til failure på leg press
Leg extensions (superset) sissy squat med bands:
Til failure i både leg extensions og i sissy squat.
Husk hvis i har nogen spørgsmål, kan i enten skrive til min mail,
eller på min facebook side.
GreatDaneFitness:
https://www.youtube.com/channel/UCCN0DG7cPREvFqUuAAGr1GA
https://www.facebook.com/greatdanefitness/?fref=ts
Sang/Song:
Laszlo – Here We Are [NCS Release]
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds
Laszlo:
https://www.facebook.com/LaszloEDMOff…
Tweets by LaszloEDM
http://www.youtube.com/user/laszloedm
Facebook: http://www.facebook.com/kjeldgaardfitness
Instagram: kjeldgaardfitness
Mail: kjeldgaardfitness@gmail.com
Steder i finder lækker musik:
Chuki Hip Hop
https://www.youtube.com/user/CHUKImusic
Ekstra tags:
Teen bodybuilding Danish aesthetics danmark Denmark fitness atlet athlete lex griffin Christian guzman matt ogus full day of eating dansk mens physique healthy sund mad chris lavado loa vinze garca marc fit matty fusaro jeff seid gymshark cellucor gym pre workout iifym flexible dieting