Cable curls er kabelvarianten af den klassiske bicepsøvelse barbell curls. Fordelen ved at lave cable curls er, at belastningskurven i cable curls er mere jævn.
Når man laver barbell curls, så vil belastningen typisk være størst i den midterste del af bevægelsen, og mindst i slutningen af bevægelsen. I cable curls udsættes biceps for en mere jævn belastning under hele bevægelsen.
Cable curls er derudover et glimrende supplement til standard barbell curls, da øvelsen er mere isolerende, og derfor med fordel kan laves efter tunge barbell curls.
I ovenstående video demonstrerer Poul Haacker hvordan man laver cable curls med korrekt teknik.
Besøg bodylab på: http://www.bodylab.dk